Llena de mucho sabor y nutrientes, esta crema de verduras se convertirá en tu favorita de la temporada.
Mira el video al final de esta receta para saber cómo se prepara.
Crema de verduras
Porciones
porciones
4
Tiempo preparación
5
minutesTiempo cocción
20
minutesTiempo total
25
minutesIngredientes
2 tomates rojos cortados por la mitad
¼ cebolla blanca chica
1 diente de ajo
4 tazas de agua
2 zanahorias peladas
2 calabacitas en cubos
2 tazas repollo en tiras
½ taza coliflor
½ taza brócoli
Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- En una olla con agua pon a hervir los tomates, la zanahoria, las calabacitas, el repollo, la coliflor y el brócoli durante 15 minutos o hasta que las verduras estén bien cocidas.
- Luego retira del fuego y deja enfriar durante unos minutos antes de licuar.
- Agrega a la licuadora las verduras recién cocidas junto con el agua. Licúa hasta que los ingredientes estén bien integrados. Reserva
- En un una olla agrega un chorrito de aceite de oliva y cuando esté caliente agrega la cebolla y el ajo. Deja sofreír durante unos 2-3 minutos y luego vacía la mezcla de la licuadora.
- Sal pimienta la crema y deja cocinar durante 3-4 minutos a fuego medio bajo.
- Sirve y disfruta caliente.
Video
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